Комплекс упражнений для руки, отекающей после мастэктомии

Женщины, перенесшие операцию мастэктомии, частенько задаются вопросами: «Что дальше делать? Как восстановить полноценный ритм жизни после такой жестокой операции? Каким образом дождаться желаемого восстановления объема, удаленной ранее молочной железы? И как бороться с возможным отеком руки?».

Гимнастика

Действительно, процесс реабилитации после пережитой мастэктомии невероятно сложен, как с физической, так и с психологической точки зрения.

Помимо того, что послеоперационный период часто сопровождается болью и моральными страданиями женщин, это время опасно еще и возможным развитием послеоперационных осложнений.

Среди таких осложнений первым называют лимфатический отек руки со стороны проведенной операции.

Тем не менее, большинство практикующих специалистов уверяют, что после перенесенной мастэктомии жить – полноценно, максимально качественно, и даже лучше, осмысленнее или ярче, чем до операции, вполне возможно.

И тому существует масса видео подтверждений в глобальной паутине интернета. Для этого только важно понять, что буквально все трудности, которые связаны с таким лечением или с последующей реабилитацией временны, и довольно скоро исчезнут.

Что включает полноценный реабилитационный процесс после удаления груди?

Как мы уже говорили, реабилитация после проведенной врачом мастэктомии – это достаточно серьезный комплекс мероприятий, направленных: на скорейшее заживление тканей, на предотвращение осложнений, и на реконструкцию удаленной молочной железы.

Лимфодренажный массаж

При этом процесс заживления – это та часть восстановления которая требует наименьшего участия пациентки, и которая рано или поздно, все равно произойдет.

Удаленную молочную железу вполне возможно довольно быстро реконструировать (либо же восстановить) как съемными протезами, так и в отсроченном периоде, оперативными методиками.

В сети интернет можно найти множество видео материалов о том, как происходят такие операции, а так же видео, поясняющего как устроены съемные протезы груди. Часть же восстановления, направленная на предотвращение возможных осложнений, требует наибольшего внимания.

Так вот, реабилитационный этап направленный на предотвращение (или возможно устранение) основного осложнения возникающего после мастэктомии – лимфатического отека может включать:

  • Правильный уход за оперированной поверхностью и за тканями руки с соответствующей стороны. Как нужно правильно ухаживать за ранами, показано на видео.
  • Лечебный массаж руки, причем это может быть массаж лимфодренажный, компрессионный, массаж вакуумный или пневматический. Естественно, что любой массаж, отекающей руки, представляющий аппаратную методику требует наблюдения за процедурой со стороны медработников. Как выполняется правильный лимфодренажный массаж, отекающей руки после процедуры мастэктомии, можно посмотреть на представленном видео.
  • Возможно противоотечную медикаментозную терапию.
  • Специализированные физиотерапевтические процедуры, среди которых не только лимфодренажный (ручной либо аппаратный) массаж, бандажирование руки, но и многие другие. Подробно о возможных физиотерапевтических методиках, предотвращающих развитие лимфатического отека после проведенной ранее мастэктомии, можно посмотреть на видео в сети.
  • И конечно, специализированные физкультурные комплексы, включающие упражнения строгой направленности, позволяющие разрабатывать малоподвижные, пораженные отеком женские руки, что так же есть на видео в интернете.

Надо заметить, что реабилитационный комплекс, включающий самые разные упражнения, и восстановительные методики начинается буквально на следующий же день после того, как была проведена операция мастэктомии.

Женщинам важно понимать, что чем раньше будут начаты правильные упражнения, чем раньше начнется полноценный процесс реабилитации, тем быстрее и легче он пройдет.

К примеру, медики убеждены, что буквально в первый же день после проведенной мастэктомии возможно активное передвижение пациентки и аккуратное самообслуживание.

Считается, что заметное расширение возможного двигательного режима для руки, располагающейся на прооперированной стороне тела, будет происходить в течение пяти, максимум десяти дней.

Какие из упражнений идеальны в период послеоперационной реабилитации?

Все комплексы, включающие упражнения рассчитанные на разработку малоподвижной и отекающей руки после удаления груди, могут быть составлены из нескольких базовых движений.

Начальные послеоперационные упражнения, которые выполняются с первого дня восстановления, должны быть малоамплитудными и очень аккуратными. Со временем амплитуду и количество движений можно будет увеличивать.

Упражнения в послеоперационный период реабилитации

Мы предоставим вашему рассмотрению несколько базовых движений из которых можно будет составить (желательно согласовывая упражнения с врачом) необходимый в конкретном случае комплекс:

№1 Пожимание/вращение плечами (можно выполнять как сидя так стоя):

  • При движении поднимаем оба плеча максимально вверх, затем опускаем и расслабляемся.
  • Сводим лопатки вместе. Немного задерживаем и, расслабляемся.
  • Выполняем максимально осторожные круговые движения обоими плечами. На видео прекрасно видно насколько аккуратно следует выполнять все движения в первые дни восстановления.

№2 Статические упражнения (как в положении сидя так и стоя):

Паразиты в организме

Е. Малышева: статистические данные говорят о том, что более 70% людей в той или иной степени заражены паразитами, которые могут вызвать у человека опасные заболевания и их первые признаки в организме человека это ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ И ГЕРПЕС, а так же ГРИПП и ОРВИ. Чтобы вывести с организма паразитов нужно с утра ...

Читать подробней ...

  • Кладем отекающую руку на противоположное плечо, после чего осторожно нажимаем. Задерживаем не более чем на пять секунд. Руки чередуем.
  • Прижимаем обе руки к бедрам, задерживаем и расслабляем.
  • Положим больную руку на противоположное предварительно согнутое колено и так же с усилием удерживаем.

№3 упражнения для кистей:

  • Кисти поочередно переворачиваем вверх и вниз ладонями.
  • Сжимаем и разжимаем кисти в кулачки.
  • Соединяем две ладони и слегка придавливаем, затем расслабляем.

Естественно, что после недели реабилитационного периода можно будет значительно расширить комплекс лечебных упражнений добавив движения, разрабатывающие весь корпус и корректирующие осанку.

Это могут быть движения с палкой и даже с небольшой нагрузкой. Такого типа комплексы так же есть в качестве видео информации в интернете.

Прекрасно, если полноценный комплекс упражнений будет сопровождать правильный массаж. Желательно, чтобы специализированный массаж продолжал выполняться и после выписки из стационара.

Однако важно помнить, что массаж следует делать не постоянно, а с определенной периодичностью, как рассказывается на видео в сети.

Вам все еще кажется, что вылечить свой организм полностью невозможно?

Знаете ли вы, что более 70% человек заражены различными ПАРАЗИТАМИ, которые живут и размножаются в нашем организме. При этом человек живет полноценной жизнью и даже не подозревает, что разводит внутри себя этих страшных червей и личинок, разрушающих внутренние органы. И их первыми признаками в организме человека являются ПАПИЛЛОМЫ, БОРОДАВКИ И ГЕРПЕС, а так же ГРИПП и ОРВИ.

Как же можно их выявить?

  • нервозность, нарушение сна и аппетита;
  • аллергию (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
  • частые головные боли, запоры или понос;
  • частые простуды, ангину, заложенность носа;
  • боли в суставах и мышцах;
  • хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
  • темные круги, мешки под глазами.

Если все эти симптомы знакомы вам не понаслышке... Тогда рекомендуем ознакомиться с новой методикой от Елены Малышевой о полном очищении своего организма от паразитов. Читать далее >>>

загрузка...
Эксперт проекта
Дмитрий Радионов
Эксперт проекта OMastopatii.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Читайте также: